Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.Ancak baz? insano?lu, dinlendikten sonras?nda dahi bacak derts? ya?amaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak balk?s?n?n birmebzul olas? sebebi vard?r ve bu yaz?da bu nedenlerin birtak?mlar?n? ele alaca??z.Baca